21.január - Ranný rituál
Ako prvú vec, každé ráno, opýtaj sa sám seba:
Epictetus
19.január - Kdekoľvek ideš, tvoje rozhodnutia idú s tebou
Rečnícke pódium a väzenie sú miesta pobytu, jedno vysoko vážené, druhé vysoko "nepopulárne". Na každom z nich si však môžeš udržať slobodu rozhodovania, ak si to praješ.
Epictetus, Rozpravy, 2.6.25
17.január - Znovu naštartuj svoj život
Ja som váš učiteľ a vy chodíte do mojej školy.
13.január - Okruh, ktorý kontrolujeme
Máme pod kontrolou náš logický výber a všetky činy z neho vyplývajúce (vyplývajúce z moralnej vôle).
Čo nemáme pod kontrolou je naše telo (napr. stárnutie) a hociktorý jeho orgán, naše vlastnosti, rodičov, súrodencov, deti, krajinu v ktorej žijeme a všetko okolo nás, s čím sme nejako spojení.
Epictetus, Rozpravy, 1.22.10
12.január - Jediná cesta k vnútornému pokoju
Vnútorný pokoj získame tým, že príjmeme veci, ktoré nemôžeme zmeniť
a zameriame našu energiu tam, kde môžeme dosiahnuť zlepšenie
11.január - Ak chcete byť nevyrovnaní, nepokojní
Pretože ak človek upriami svoju pozornosť na svoje vlastné logické rozhodnutia (výbery) a na aktivity (skutky) z nich vyplývajúce, potom, v rovnakom čase, získa schopnosť vyhýbať sa (aktivitám protiviacim sa jeho logickému rozhodnutiu).
10.január - Ak chcete byť vyrovnaní, pokojní
Podstata Dobra spočíva v určitom druhu logikého rozhodnutia (voľby), rovnako ako podstata Zla spočíva v inom druhu rozhodnutia. Ako potom máme hodnotiť externé veci (ktoré sa dejú mimo nás)?
Tie sú iba "surový materiál" pre náš logický výber (rozhodnutie, opodstatnenú voľbu), ktorý v nich (v externých veciach) nájde svoje vlastné Dobro alebo Zlo.
9.január - Nad čím máme kontrolu a nad čím nie
Niektoré veci máme pod kontrolou, iné nie. Môžeme kontrolovať (ovládať) naše názory, našu voľbu, túžby, našu nechuť, odpor, ... slovom všetko naše vlastné konanie.
7.januar - Sedem základných funkcií našej mysle
Správna činnosť našej mysle má zabezpečovať tieto aktivity: